リフォーマーピラティス

夫と私は週に一度、リフォーマーピラティスのレッスンを受けています。もう1年半になります。夫は10kg、私は4kg減量しました。さらに嬉しいことに、筋肉量も増えました！夫は自分の体の年齢が実年齢より8歳も若いと自慢しています（笑）。