リタイア生活日記

新しい事は出会にしても学びにしても脳を若返えさせるそうです。同じことの繰り返しの平凡な毎日だとボケちゃうそうなので、シニアになっても新しい事に挑戦しましょう！

エアフライヤーはノンフライヤーと違って全く油を使わないのではなく、多少の油は使います。でもスプレーで油をシュシュって食材にスプレーするだけなので油の量は普通の揚げ物に比べたら全然少なく済むのでヘルシーで健康にいいんです！

スマホ肘というのになってしまいました。 それは テニス肘と言われているものと症状は同じなんです。最近はスマホを使いすぎたり、私のようにYouTubeやブログの編集をしてコンピューターを使いすぎる人がなるので、スマホ肘と呼ばれているそうです。

後頭神経痛とは「首の後ろから後頭部にかけてある後頭神経が刺激されて起こる、鋭い痛みがある神経痛で、ビリビリと電気が走るような痛みで、数秒から数分間続きます。」この通りの症状で私は恐怖と悲しみの中にいました。

仕事を始めて、新しい仕事は緊張感があり、覚えるために脳をフル活動したことで、体も脳も疲れて毎晩爆睡です（笑）でも、仕事の出勤日が増えると、疲れてストレスになりました。でも久しぶり働いて、「働くと休みが何倍も楽しい^^」事を思い出しました。

友達が2週間ハワイ滞在してたので毎日1回か時には2回外食してました。しかも外食はガッツリ ステーキやハンバガーなどのアメリカ食。朝食はパンの日もおにぎりの日もあったので、自宅で食べる食事はヘルシーなものにしたら2,5キロも痩せていたんです！

体が疲れるシニア世代です。暇なくらいが体には、いいのか？体が疲れても忙しいくらいが、脳にはいいのか？私は昨年の秋から、色々なパターンで生活しているので、夏が終わる頃には自分には暇か忙しいのか、どちらの生活スタイルが良いのか分かります。

ゴルフの打ちっぱなしに行って、その後でスーパーに寄って帰る時に夫が「家の鍵が無い！」と言ったのです。キーホルダーには車の鍵と一緒に部屋の鍵と後２つの鍵が取り外し安いように別のキーホルダー付いていたのですが、それが外れて無くなっていました＞ー＜

３回のトレーニングを終えて、１人でお店を任され仕事をする初日でした。不安もあった中、最初のお客様に「前日に買われた商品が壊れた」と交換をお願いされて、私の働いているお店では商品を交換する場合はボスに、まず連絡する決まりで電話するも出ない...

私達夫婦は結婚した日と結婚式を挙げた日が別の日なので、１年に２回お祝いするのです。私は入籍した結婚記念日だけでいいと言ったのですが、夫は「結婚式をした日も大事な思い出だから、お祝いしよう！」というので年２回、私達は結婚をお祝いします^^