リタイア後シニアはマシンピラティスをしよう！
マシンピラティスを30回続けるとし姿勢の改善、体幹の強化、バランス感覚の向上、柔軟性がアップします！実際、私達夫婦が週2回30回マシンピラティスを続けた結果、目に見えて効果が現れました^^ シニアの運動にマシンピラティスおすすめです。
リタイア後
リタイア生活日記後頭神経痛になりました＞＿＜
後頭神経痛とは「首の後ろから後頭部にかけてある後頭神経が刺激されて起こる、鋭い痛みがある神経痛で、ビリビリと電気が走るような痛みで、数秒から数分間続きます。」この通りの症状で私は恐怖と悲しみの中にいました。
リタイア生活日記働くと休みが何倍も楽しい^^
仕事を始めて、新しい仕事は緊張感があり、覚えるために脳をフル活動したことで、体も脳も疲れて毎晩爆睡です（笑）でも、仕事の出勤日が増えると、疲れてストレスになりました。でも久しぶり働いて、「働くと休みが何倍も楽しい^^」事を思い出しました。
リタイア前シニアは好きな事を優先しよう！
リタイア生活を始めて４ヶ月過ぎたら退屈と感じて、仕事を始めたら忙しくて時間が無いと感じるようになり人は、わがままですね笑 シニアは時間が限られていますから、人生に後悔が無いように好きな事を優先して生活する事をお勧めします！
リタイア生活日記２週間毎日外食したのに痩せて＊０＊
友達が2週間ハワイ滞在してたので毎日1回か時には2回外食してました。しかも外食はガッツリ ステーキやハンバガーなどのアメリカ食。朝食はパンの日もおにぎりの日もあったので、自宅で食べる食事はヘルシーなものにしたら2,5キロも痩せていたんです！
リタイア生活日記シニアは忙しい方がいいのか
体が疲れるシニア世代です。暇なくらいが体には、いいのか？体が疲れても忙しいくらいが、脳にはいいのか？私は昨年の秋から、色々なパターンで生活しているので、夏が終わる頃には自分には暇か忙しいのか、どちらの生活スタイルが良いのか分かります。
リタイア生活日記夫が家の鍵を無くしました(–;
ゴルフの打ちっぱなしに行って、その後でスーパーに寄って帰る時に夫が「家の鍵が無い！」と言ったのです。キーホルダーには車の鍵と一緒に部屋の鍵と後２つの鍵が取り外し安いように別のキーホルダー付いていたのですが、それが外れて無くなっていました＞ー＜
リタイア生活日記シニアの就職 / 仕事初日
３回のトレーニングを終えて、１人でお店を任され仕事をする初日でした。不安もあった中、最初のお客様に「前日に買われた商品が壊れた」と交換をお願いされて、私の働いているお店では商品を交換する場合はボスに、まず連絡する決まりで電話するも出ない...
リタイア前仕事のトレーニング終了しました！
３回の仕事のトレーニングが終了しました。ホッとしたのと同時に今日から１人で仕事をしなければならないので誰も助けてくれません(^^; 朝からプレッシャーで胃が痛くなりそうです笑 教わったことを直実に１つ１つこなしていこうと思います。
リタイア生活日記結婚記念日と結婚式記念日♡
私達夫婦は結婚した日と結婚式を挙げた日が別の日なので、１年に２回お祝いするのです。私は入籍した結婚記念日だけでいいと言ったのですが、夫は「結婚式をした日も大事な思い出だから、お祝いしよう！」というので年２回、私達は結婚をお祝いします^^