2024-12

シニアは長い立ち仕事や歩きをすると足底腱鞘炎になるリスクがあるので「シニアは足に良い靴を履こう！」靴には足が疲れないインソールを敷くことをお勧めします。一度、足底腱鞘炎になってしまうと治るのに大変時間がかかりますので十分気をつけてください。

シニア旅は事前準備をして、交通手段は楽して、地方の方におすすめを聞いて、とにかく無理をしないことが１番の旅行を楽しめるポイントだと思います。体調悪くなったら旅を楽しめませんよ。旅行の時は自分を甘やかしちゃいましょうね；）