低フォドマップ

ホールフーズに行って、お昼ご飯にカレーを買いました。先週はターメリックバスマティライス、チキンカレー、ブロッコリーを食べました。とても美味しくてお腹も痛くならなかったので、今日もまた買いました。外食の時に食べられるものを記録しているんです。