リタイア生活日記

卒業式の日の夜、コンド内を散歩していたら前からロボットみたいなのが歩いてくるんです。薄暗いからハッキリ見えないんだけど歩き方も少し変だし、なんかフォルムが四角い？！街灯の近くに来たら、高校の卒業生！頭の上までレイで目の所だけ開けているのです。

昨日は北海道からいらしたカップルと素敵な時間を過ごしました♪以前、何かの本で読んだのですが今世で会う人。しかも何度も会う人は前世で最低でも60万回以上会っているご縁だとか。シニア世代になると人との繋がりの有り難さを知ります。

シニア世代には腸活が大事！それには、食物繊維を取りましょう！私は積極的にサツマイモやゴボウ、リンゴそして寒天を食生活に取り入れています。腸は第二の脳とも言われている臓器です。腸が健康だと長生き出来ますから、積極的に腸活に取り組んでください。

アメリカの履歴書は日本に履歴書より簡潔で文章というより箇条書きで書くのがポイント。内容は１、氏名、住所、電話番号。２、希望職種　３、スキル　４、職歴　５、学歴など。アメリカの履歴書を書く上で大事な事は、”書いてはいけない事”があるのです。

大きくて分厚いバスタオルは、乾燥機では乾燥に時間がかかるので、速く乾くバスタオルを探していました。出会ったのが、無印良品の「ふっくらパイル大判バスタオル」大きいのに薄手で軽い。そして何度洗ってもふんわりしていて乾燥機で速く乾くのです！

マシン ピラティスのクラスを始めてから１ヶ月になりますが、昼間のクラスは同年代のシニアの方が、ほとんどです。続けてみてマシンピラティスはシニアに適した運動だと思います。マシンのスプリングが助けてくれるので無理なく筋肉をつける事が出来ます。

私達夫婦は国際結婚カップルなので、お互いの言語は完璧に理解出来ないのですが、ネットフリックスは色々な国の言語に変換してくれるので有り難いのです。例えば日本語の作品を見る場合は音声は日本語で字幕を英語。逆も出来るので夫婦一緒に楽しめるのです♪

私達は1週間に1度、丁寧に家のお掃除をします。キッチンと簡単なお掃除は毎日していますが、丁寧な掃除は週に1度することに決めています。夫と2人で午前中約2時間をかけてお掃除をします。貯めて掃除すると時間もかかり、掃除が嫌いになるので、こまめにお掃除するのがいいと思います。

夕飯にサーモン クリームシチューを作りました。美味しく出来たのに、お腹を壊したのです＞ー＜　ハワイ移住してから牛乳を飲むとお腹を壊すようになったので、ミルクはソイ、ココナツ、オーツなどに変えました。でも、ルーまでも私の体は拒絶したのです。