シニアの生活

体が疲れるシニア世代です。暇なくらいが体には、いいのか？体が疲れても忙しいくらいが、脳にはいいのか？私は昨年の秋から、色々なパターンで生活しているので、夏が終わる頃には自分には暇か忙しいのか、どちらの生活スタイルが良いのか分かります。