乳糖不耐症

夕飯にサーモン クリームシチューを作りました。美味しく出来たのに、お腹を壊したのです＞ー＜　ハワイ移住してから牛乳を飲むとお腹を壊すようになったので、ミルクはソイ、ココナツ、オーツなどに変えました。でも、ルーまでも私の体は拒絶したのです。