リタイア前

リタイア後、旅行したい人は丈夫な足腰を作ることが大切です。ただ散歩しているだけでは必要な部分には中々筋肉は付かないそうです。意識して筋トレをする事が大切になります。ますは短い時間の簡単な筋トレから始めて1週間は続けましょう！

日焼けはシワ、シミ、タルミと言う全ての肌の老化のトラブルを引き起こします。まずは予防が大切なのをハワイ暮らしで学びました。肌の出ている部分に日焼け止めを塗るのは、勿論。塗り直しも大事。シニアになっても諦めずに日焼け対策は続けましょうね.。

首に湿疹が出て、軟膏を塗って数日経ちましたが、痛痒いのが続いています。シニア世代（50歳以降）になると肌が乾燥してデリケートな部分に湿疹が出ることが多いそうです。私の場合は、蕁麻疹みたいです。蕁麻疹のほとんどのものが飲み薬で治る様です。

お洒落をする事は、いくつになっても楽しいし、気分が上がります。それが、若々しく綺麗でいられるのではないでしょうか。「60代は毎日好きな服を着よう！」と思います^^

ペットを飼っている人が、悩むのは旅行だと思います。ペットも一緒に旅出来るのならいいのですが、そうでない場合は誰かにお世話を頼まなくてはいけません。見つからない時は1人なら旅を諦めるしかないし、夫婦ならどちらか1人で旅するしかないですよね。

一方通行でもあなたが友達と連絡を取って相手が返信をくれて友達関係が続くのなら、その友達を断捨離しなくてもいいと思います。もし相手から返信が無い場合は、その友達に再度連絡せず断捨離してもいいと思います。友達の付き合い方は人それぞれです。

リタイア前の断捨離＆引っ越しパッキングに親友が手伝いに来てくれました。中でも彼女が持参してくれた「ストレッチ フィルム」が梱包に便利なので、パッキングの前には必ず用意して欲しいです。断捨離（寄付＆破棄）の場所が近くにあるか検索しましょう。

人生は1度きり！人に何を言われようが気にせず好きなファッションを楽しんで欲しいです。人は人。自分は自分。人は好きなことをしている時が1番幸せなのですから、レアな自分も愛しんで楽しみましょう♪いくつになっても自分なりのお洒落はして欲しいなわ。

昨日WEB英会話レッスンで外国人の先生に「あなたは日本人じゃないわ」って言われたんです。私は日本にいる頃からよく外国人に間違われました。それはどうしてなのかと考えてみた私の結論は、日焼けした肌で歯を見せて笑うのが日本人と違うからだと思います。

引っ越しのパッキングの前にまずする事は「持っていくもの、捨てるもの、寄付するもの」に分けます。持っていくものはパッキングする。捨てるものはで日常のゴミで捨てられないものは指定された場所に出す。寄付するものは、その場所に持っていく様にします。