シニアの肌ケア/日焼け対策

おはようございます^^ 先週から悩まされている首の湿疹が昨日やっと落ち着きました。塗り薬よりアレルギーの飲み薬が効きました。問題は湿疹は治ったのですが、うっすら茶色く後になっているのと首を触ると肌がガサガサなんです。私はシニアの年齢でも肌はオイリーな方なので、普段は肌がしっとりしていて乾燥肌では無いのですが、湿疹が出た首の前面だけ乾燥していて、しかも今まで見た事ないシワが＞＿＜しかも横ジワでは無く縦ジワが出ていて泣きたくなってます。湿疹が出ていた間は、それ用のクリームしか付けられず、日焼け止めもつけられなかった中、毎日ワンコ達の散歩には行かなければならなかったのも原因かも。昨夜から首用のクリームを塗りまくってます。

今日の話は「シニアの肌ケア / 日焼け対策」です。ネットで最近「老化は44歳と60歳で急激に進行」という記事を読みました。44歳の時は、全く感じませんでしたが60歳どころか55歳くらいから疲れが取れにくいとか、傷が治るのに時間がかかるとか、体調の変化を感じるようになったのと同時に肌も変わりました。私の場合はハワイ移住してからの日焼けも肌のダメージから老化に繋がったと思います。日焼け止めを塗っていても日本とは紫外線の質も量も違うと思うので、日本に暮らしている人とは、明らかに肌の色が違います。日本に旅行した時に薬局や化粧品売り場に行くと今、私が使っているファンデーションの色は売ってませんもの（笑）「日焼け肌は健康的に見えるわ」なんて言う友達もいますが、日焼けはシワ、シミ、タルミと言う全ての肌の老化のトラブルを引き起こします。

年齢を重ねたらシワ、シミ、タルミが出るのは自然な事でしょう。でも、少しでも綺麗に出たいのです。シワも小ジワ、シミもソバカス、タルミも少々が私の希望。一生懸命自分なりにお手入れはしていますが出てからでは遅いし、止まることは出来ても無くならせる事は、ほぼ不可能になるので、まずは予防が大切なのをハワイ暮らしで学びました。肌の出ている部分に日焼け止めを塗るのは、勿論。塗り直しも大事。外出は帽子にサングラスは必須。肌だけでなく髪や目も日焼けしますから守る必要があります。

私はSPF50の日焼け止めを普段使っています。ナチュラルなものを使ってはいますが、それでも肌の負担は大きいと思うので、夜のメイク落としと肌手入れは時間をかけてしています。頑張っていても加齢には勝てないのが現実。それでも、お手入れをした肌の老化と何もしない肌の老化は、見た目も違うと思うので諦めずに続けていこうと思っています。それは、祖母や母が夜、丁寧に肌のお手入れをしていたのを子供の頃から見ていて、祖母も母も70歳を過ぎても肌が綺麗で艶があったので、お手入れは大事なんだなと実感しています。

若い時にメイクをしたまま寝てしまった事があり母に「メイクを落とさないで寝るなんて汚い雑巾を顔に当てて寝ているのと同じよ」と言われてゾッとした事がありました。それからは、どんなに眠くても酔っ払っていたとしてもメイクを落として、洗顔して、保湿して寝るようになりました。勿論、歯磨きも。肌ケアだけじゃなく、どんな事でも大切なことは習慣にする事が大事ですよね。学習と同じ「継続は力なり！」続けていたら良い結果が出ると信じています。

でも今回の首の湿疹のように突然のトラブルもありますから、そんな時も諦めず肌ケア続けます。昨日からは首にも日焼け止めを塗ってワンコ達と散歩に行ってます♪もう少し肌が落ち着いたら来週からは夜のお手入れにLEDライトも復活させようと思っています。私は、今後もハワイ暮らしなので日焼け止めを塗ることは必須です！曇りでも日焼けはするので、若いうちから日焼け対策をするのが肌を綺麗に保つには、一番大切だと思いますが、シニアになっても美肌を諦めずに日焼け対策は続けましょうね；）

では、また次回(^^)/ 楽しい1日をお過ごしください♡

P.S.タミーハワイのYouTube動画「ハワイから猛暑の夏に【北海道旅】2日目 Part1/小樽」を公開しました。興味がある方は是非、こちらもご覧ください。